Lets exercise!

Motivation is what gets you started,
Habit is what keeps you going.

Akhir-akhir ini gue sedang rajin-rajinnya Fitness.
Sebuah perubahan besar gue tahun ini :)
Jadi member di salah satu Fitness Center sejak 3 bulan lalu.
Bukan untuk target apa-apa.
Hanya demi kesehatan (halah!)
Ya, kalau bisa lose weight itu gue anggap bonus.
beserta bonus kecil lainnya,
perut kecil, paha kenceng, betis ramping (lho lho?koq jadi panjang?).
maklum, cewek!

Awalnya sih gak kepikiran sama sekali mau ikut beginian,
tapi ini semua gara-gara diajakin  temen kantor.
Btw, thanks to her.
Sejak jadi member,kita janjian untuk Fitness bareng.
Lucunya sekarang dia malah males,
gue rajinnya setengah mampus.

Sebenarnya ini jadi semacam pengalihan fokus
dari rutinitas kantor.
Biar ada kegiatan lain selain duduk depan komputer 9 jam lamanya.

Fasilitas di gym lumayan bagus,
view nya juga bagus (dari lantai 11 boo), dan 'view' lainnya juga Ok *genit*.
Pilahan Class nya juga yahud.
Gue paling sering ikut Body Balance n Body Jam Class.
Body Balance itu gabungan yoga, Thai Chi dan pilates.
Jadi tuh badan ditarik-tarik,dilipet-lipet sampe keringetan kayak apaan tauk.
Pertama ikut, besokannya badan  berasa mau copot semua,
tapi setelah beberapa kali, udah biasa :). dan efeknya badan jadi lebih seger, dan perut sedikit menyusut (yeay!).
selain bagus buat perut, class ini juga bagus buat mata (?),
instruktur nya cakep heheh
mirip itu lho, aktor drama korea
yang sedang dipuja-puja para ABG ;') *genit part 2*

Kalo Body Jam itu dance class,
ada hip hop, pop rock sama kontemporer dance.
Ini lebih seru.
Entah kenapa gue pengen ketawa mulu ikut Class ini.
gak ada yang lucu sih, tapi exciting aja :)
Walaupun awalnya kikuk,
karena gak pernah ikut dance class sebelumnya,
tapi karena yang lain juga bernasib sama, jadi tabrak lari aja gaya2nya kalau bingung
hahaha..
Instrukturnya?hmmm.. dancenya jago, cakep juga, tapi..you know lah,.
gak ada harapan =,="

Nah, kalau bosen ikut Class ato latihan beban, bisa renang.
Kolam renangnya outdoor,
tapi kebayang kan berenang di lantai 11, dan diseberang tembok pembatas bisa lihat gedung-gedung pencakar langit lainnya.
Okeh, gue norak, tapi itu keren buat gue :)
dan kemarin gue renang jam 6 sore dengan view langit senja hari.
menenangkan.
dan menyenangkan.

Latihan fisik seperti Treadmill atau beban memang sedikit membosankan,
tapi kata Trainer nya itu malah yang penting untuk pembakaran.
Jadilah Cardio makanan sehari-hari gue heheh..

Pernah ada pengalaman lucu pas lagi  Treadmill.
Posisi alatnya kan berjejer sebaris
menghadap dinding kaca dan TV.
Waktu itu ada cowok lagi treadmill juga disamping gue,
umurnya kira-kira 26 lah.
Pas gue mulai lari, dia mungkin udah 5 menit duluan.
Ini kebiasaan gue, ngelirik dikit, ngintip speed orang disamping gue hehehe
speed : 8km/h cukup kenceng, gradient : 8 wow ini udah kayak naik gunung Semeru.
dan ini hasilnya : Gue tertantang!
masa gue gak bisa.
Speed: 8, Gradient: 5 (coba dulu lah ya)
3 menit pertama. kaki mulai pegel, nafas ngos-ngosan.
dia masih santai jogging tanpa beban.
5 menit kemudian. gue mulai gak betah.
keringat segede biji jagung mulai bercucuran.
menit ke 6 saya menyerah.
Speed: 5 (jalan kaki) Gradient: 0
ternyata dia masih tenang-tenang saja.
sial.
gue salah nantang orang.
Semoga saja dia gak nyadar dengan usaha gue menantang tadi.
Akhirnya sampai 15 menit, gue jalan doang.
Capek to the max.

Beberapa minggu kemudian, di tempat Treadmill yang sama.
Kali ini disamping gue ada Ibu-ibu, mungkin umurnya 40an.
Intip lagi, lirik lagi.
udah 20 menit dia lari.
Speed : 7 jogging santai, Gradient: 0.
Gak menantang.
Sombong bin Songong.
Gue; Speed: 10 sprint (udah jago ceritanya), Gradient: 0 udah kapok gue dinaikin, bikin betis sakit.
3 menit berlalu.
Gue berasa diliatin.
Si Ibu-ibu ngelirik, ngintipin Speed gue.
Wah, ada yang mencuri ilmu gue nih.
Dan dia mungkin juga tertantang.
Speed : 9.
Wohoo,, adrenalin gue terpacuh..hahaha
ada yang nantangin nih :D
Gara-gara itu gue jadi bisa tahan sampai menit ke 7,
gak biasanya gue lari sprint selama itu.

Thanks to Ibu itu :)
Persaingan kita tidak berlangsung lama, karena si Ibu
langsung ke Speed 7 lagi di menit ke 5.
Capek kali ya.
Gue juga.

Jadi mungkin bisa disimpulkan,
gue tipe orang yang suka tantangan?
untuk beberapa kasus saja.

Untuk sementara ini, itu dulu ceritanya.
Nanti kalau timbangan gue udah kasih
kabar baik, akan gue info segera.
Didoain aja (versi artis menjawab pertanyaan wartawan :D)